Dieta cu ciocolata ➡ slabesti si te bucuri de ciocolata de 3 ori pe zi

Ciocolata in dieta de slabit. Cum funcționează dieta cu ciocolată?

Dacă îți plac dulciurile și îți este foarte greu să renunți la ele, în timpul unei diete, trebuie să știi că există o cale de a slăbi, care nu te va oblica să renunți la acest obicei. O soluție bună este dieta cu ciocolată, care are și un efect remarcabil de combatere a frustrării. De ce este bine să ții dieta cu ciocolată? Acest regim alimentar a devenit din ce în ce mai popular, în ultima perioadă, mai ales pentru faptul că are rolul de a combate frustrarea care apare inevitabil în orice alte cure de slăbire, conform secretele.

În acest fel, motivația persoanei care își dorește să slăbească va crește considerabil.

ciocolata in dieta de slabit

Acest truc, te va ajuta să ții dieta până la sfârșit. În plus, dacă vei alege ciocolata neagră, organismul tău va beneficia de un plus de oxidanți.

Dieta cu ciocolată. Cu toate acestea, trebuie să ai mare grijă să consumi doar de calorii pe zi în prima săptămână și doar de calorii începând din a doua săptămână.

ciocolata in dieta de slabit

Sunt recomandate legumele cu conținut scăzut de calorii, care se pot consuma la discreție, cum ar fi: broccoli, ciuperci, ardei, spanac, roșii, sparanghel, morcovi, etc. De asemenea în fiecare zi trebuie să mănânci lactate degresate, iar cafeaua o vei înlocui cu ceai de plante, în special ceai verde.

În plus, pentru a avea rezultate excelente, este bine să faci sport cel puțin 20 — 30 de minute pe zi. Exercițiile fizice pot fi înlocuite cu mersul pe jos în ritm alert, timp de 30 de minute pe zi.

Dieta cu ciocolată: Slăbești 7 kg în doar 14 zile

Vei slăbi cel puțin 7 kilograme în doar două săptămâni. Cum arată meniul pe zile în dieta cu ciocolată Ziua 1 Mic dejun: O cană de ceai verde, puține cereale integrale cu lapte degresat și bineînțeles o tabletă de ciocolată neagră aproximativ 10 grame.

ciocolata in dieta de slabit

Prânz: g carne de vită la grătar cu legume la alegere. Cină: Paste cu legume la alegere. Ziua a 2-a Mic dejun: o cană de ceai verde și o banană Prânz: g de piept de pui la grătar, o salată de legume și două tablete de ciocolată neagră 20 de grame.

  • Punem pariu ca slabesti cu ciocolata?
  • Sâmbătă, 18 ianuarieUltimul update Marți, 22 iunieDietă şi slăbire Sănătate Bucura-te de gustul placut de ciocolata fara sa-ţi faci procese de constiinţa ca te vei îngrasa.
  • Dieta cu ciocolata ➡ slabesti si te bucuri de ciocolata de 3 ori pe zi
  • Cum să ardeți grăsimea buricului în kannada

Cină: O salată de roșii cu puțină brânză. Ziua a 3-a Mic dejun: Un castron de fulgi de porumb cu lapte degresat. Prânz: O salată de fructe și două tablete de ciocolată neagră 20 de grame.

Ciocolata neagra te ajuta sa slabesti

Cină: g de peşte la alegere cu conopidă și morcovi, înăbuşite. Ziua a 4-a Mic dejun: Un iaurt degresat amestecat cu 2 lingurițe de semințe de cânepă decortificate.

ciocolata in dieta de slabit

Prânz: g de carne de vită la grătar cu o salată verde, iar ca desert bineînțeles o tabletă de ciocolată neagră 10 grame. Cină: Ciuperci la grătar cu cașcaval ras, roşii, cimbru şi piper.

ciocolata in dieta de slabit

Ziua a 5-a Mic dejun: un ceai verde îndulcit cu o linguriță de miere și două tablete de ciocolată neagră 20 de grame. Prânz: g peşte la grătar cu broccoli, conopidă, morcovi. Cină: Salată de patrunjel verde cu ceapă și rodie. Ziua a 6-a Mic dejun: Un castron de cereale integrale la alegere cu lapte degresat. Prânz: g de piept de pui la grătar cu legume la alegere, iar ca desert două tablete de ciocolată neagră 20 de grame. Cină: Ciuperci la grătar cu usturoi și roşii.

Dieta cu ciocolata neagra – efecte garantate!

Ziua a ciocolata in dieta de slabit Mic dejun: O cană de ceai verde și o tabletă de ciocolată neagră 10 grame. Prânz: g de pește la ciocolata in dieta de slabit pe pat de legume la alegere. Cină: Salată de fructe la alegere. Acest plan alimentar este doar o combinație de alimente, care poate varia după gusturile tale. Totuși, este important să nu depășești numărul de calorii pe zi.

  1. Ciocolata neagra te ajuta sa slabesti - Life Care Blog
  2. Punem pariu ca slabesti cu ciocolata?
  3. Pierdere ideală pentru greutate gulf breeze
  4. Ciocolata neagra si curele de slabire In primul rand, ciocolata neagra iti stimuleaza metabolismul.

Citește și:.