Am vorbit cu oameni care au slăbit zeci de kile ca să aflu cum e să faci asta

Cum să pierzi greutatea când obezi

cum să pierzi greutatea când obezi

Motivele pentru luarea acestei decizii pot fi estetice, psihologice, medicale sau sociale. Toate sunt valabile, dar important este că sunt suficient de serioși, astfel încât motivația luată să fie fermă și durabilă.

Către cine să apelezi? Al doilea pas este de asemenea important, trebuie respectat un criteriu corect și este întotdeauna recomandabil să se utilizeze o metodă științifică, etică, responsabilă și recunoscută. Amintiți-vă că obezitatea este o boală și, prin urmare, trebuie tratată de un medic specialist sau de o echipă de profesioniști din domeniul sănătății cu experiență în acest domeniu.

cum să pierzi greutatea când obezi

Echipa este completată în cazurile de obezitate morbidă -malignă, severă, exagerată, rebelă față de tratamentele medicale cu asistența unui chirurg specializat în gastroplastie intervenție laparoscopică care reduce dimensiunea stomacului. Profesioniștii serioși și responsabili sunt întotdeauna legați de universități, spitale, asociații științifice sau clinici recunoscute.

Taxele acestora sunt cele ale unui consult medical de specialitate sau control. Obiective de atins Reducerea greutății ar trebui să fie lentă și treptată. Nu vă prefaceți că pierdeți 10 kilograme pe săptămână, deoarece pierderile severe sau drastice sunt contraproductive: corpul dumneavoastră se simte înșelat și încearcă să recâștige greutatea anormal pierdută prin reducerea propriilor cheltuieli metabolice zilnice, astfel încât cantitatea minimă de alimente să devină economii cu ceea ce este recâștigă excesul de greutate foarte repede.

Cum poate un om obez să piardă în greutate Copii cu greutate: Copiii obezi sunt agresaţi fizic şi verbal, mai ales la şcoală mysimba pierde în greutate Sus Greutatea corpului unei persoane este determinata de cantitatea de energie acumulata in urma consumului de alimente si de cantitatea de energie consumata de activitatile zilnice. Energia se masoara in calorii.

Vă recomandăm să reduceți între jumătate și un kilogram pe săptămână, în general, la obezitatea ușoară până la moderată acest lucru se realizează prin reducerea a aproximativ de calorii pe zi. Medicul dumneavoastră trebuie să vă propună obiective de atins.

  1. Cum poate un om obez să piardă în greutate, Pierde în greutate acum coaste îmi ies
  2. Obținerea soțului pentru a pierde în greutate, Obez și care se luptă să slăbească
  3. Cum să pierzi în greutate atunci când obezi unul pe unul

Știm că reducerile modeste sunt eficiente. Suport pentru Acesta este un pact care te angajează în mod egal pe tine, familia ta, prietenii tăi, mediul tău, care trebuie să colaboreze cu tine și cu medicul tău sau cu echipa medicală de tratament. Pacientul are nevoie de colaborare: este foarte dificil să cum să pierzi greutatea când obezi indicațiile fundamentale pentru a reduce greutatea: schimbarea stilului de viață, schimbarea obiceiurilor alimentare dacă nu ai sprijinul adecvat al familiei.

La copii, acest lucru este esențial, nu trebuie să oferiți niciodată instrucțiuni cu privire la un plan de dietă unui copil; trebuie să o faceți și astfel să o indicați părinților.

Metode slabit obezi

Ocazional, numai aceste sfaturi generale sunt necesare, în alte cazuri, planul trebuie făcut de către nutriționistul-dietetician. Așezându-vă în fața mesei, citiți și recitiți planul nutrițional care a fost corect sfătuit.

Poate părea foarte simplu, ușor de respectat și ușor de memorat, de asemenea.

cum să pierzi greutatea când obezi

Bomboanele, gemurile și pachetele de chipsuri de cartofi vor merge, de asemenea, la gunoi. Pare o idee mai bună pentru toată lumea din familie să aibă și o copie atunci când se așează cum pierde grăsimea în mod natural masă.

cum să pierzi greutatea când obezi

Adică trebuie să mă sprijine, toți trebuie să colaboreze cu mine. Aceasta este o cruciadă, de parcă aș avea curajul civic de a denunța un traficant de droguri.

cum să pierzi greutatea când obezi

Familia mea, prietenii mei se vor alătura, mă vor ajuta și peste câteva luni, doar în câteva luni voi fi cu două dimensiuni mai mici și nu voi mai fi grasă. Se vor infecta cu entuziasmul meu și totul va fi bine Dar, ceea ce pare a fi o telenovelă cu un final fericit, în multe ocazii este dificil de îndeplinit Adică, gradul de interes pentru reducerea greutății este o prioritate și decizia este fermă, cu care șansele de succes se înmulțesc.

cum să pierzi greutatea când obezi