Care sunt beneficiile verzei murate asupra sănătății

Slabeste cu varza murata, Dieta cu varză murată | full-frame.ro

Cum poţi să pierzi în greutate cu ajutorul verzei murate? Citeşte în continuare şi află care sunt paşii pe care trebuie să îi urmezi.

Ziua 1 Consumă pe tot parcursul zilei în jur de 1 kilogram de varză. Pentru cele mai bune rezultate, îţi recomandăm ca în prima zi a dietei să mănânci varză murată simplă.

slabeste cu varza murata cum a slabit roxana vancea

Astfel, soliciţi metabolismul să ardă rapid grăsimile şi începi să-ţi detoxifici organismul. În ciuda a ceea ce poate ai auzit, varză murată nu favorizează retenţia apei în organism, ci o combate, acţionând că un diuretic. Ziua 2 Poţi reduce cantitatea de varză murată la aproximativ de grame.

🍀 Zeama de varza murata beneficii. Medicament natural - Eu stiu TV

În această zi mai poţi consuma un ou fiert la gustarea dintre micul dejun şi prânz şi mere la masa de la prânz. Cina din cea de-a două zi a dietei poate constă într-un preparat pe baza de varză murată.

Mod de preparare: După ce ai scos varza de la desărat, tai-o în fâşii. Căleşte o ceapă într-o tigaie cu puţin ulei de măsline.

slabeste cu varza murata arzatoare de grăsimi alpha a5 aarron lambo

Adaugă făşiile de varză, piper şi alte condimente, plus o cană de apă şi lasă mâncărica pe foc până ce varză se înmoaie uşor. Ia tigaia de pe foc şi răstoarnă compoziţia într-un vas yenna. Adaugă pastă de roşii peste varză şi introdu vasul în cuptorul încins, până când mâncărica se rumeneşte.

Dietă cu zeamă de varză: ziua 2 Mic dejun: salată de fructe cu miere și nuci sau semințe Prânz: o porție mare de ciorbă la alegere sau două felii de pâine Gustare: peste cu legume sau doar lămâie — fără pâine Cină: o cană cu zeamă de varză Dietă cu zeamă de varză: ziua 3 Mic dejun: o cană cu zeamă de varză Gustare: o banană Prânz: peste cu legume sau lămâie și o felie de pâine integrală Gustare: un iaurt Cină: brânză cu legume și 2 felii de pâine integrală. Pe tot parcursul celor 3 zile de dietă, consumă cel puțin 2 litri de apă plată pe zi. Citeste si: Ce să mănânci ca să slăbești repede și sănătos în

O altă variantă ar fi să prepari o mâncare la cuptor, din varză murată, cartofi copţi, puţin lapte, 20 de grame de unt, ceapă şi condimente. Ziua 3 În această zi poţi combina meniurile din primele două zile. Dieta cu varză murată nu îţi asigura toţi nutrienţii de care ai nevoie aşa încât nu slabeste cu varza murata recomandat să o repeţi mai devreme de o lună.

Sursa: ele.

slabeste cu varza murata arde grăsime cu grăsime